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    2021-02-19 来源:华夏千亿国际手机版网 作者/编辑:小赞 浏览次数:1931 使用手机“扫一扫”以下二维码,即可分享本文到“朋友圈”中。千亿国际手机版:长假结束 哪些操作可以帮你“满血复活”

    华夏千亿国际手机版网今天是初八,小编的新年假期到此算是彻底结束了,今天就是春节假期结束后的首日开工。不知道你们是不是跟小编一样,新的一年上班的第一天,起床变得更加困难了呢?

    表情包1

    毕竟在刚刚结束的春节假期中,熬夜玩手机那是必然,因为第二天不用早起去上班,睡懒觉更是日常,谁都别想让我爬出被窝,除非我妈喊我……

    表情包2_副本

    在这长假中,由于太过放飞自我,我们的生物钟已被打乱。如今假期结束,工作却要我们收收心,别深陷“假日综合征”的懒散状态当中无法自拔,这个要求实在是太过“残忍”了!

    所以,可不可以再多给几天假期,让我们缓缓这综合征呀。

    表情包3

    当然,这用jio指头想想也是不可能的!!!

    所以我们只能哭唧唧地自己解决这个综合症了,我们可以从以下几个方面来解决,一起来了解一下吧。

    首先,肯定是要将原来那乱七八糟的作息时间给调整回来。假期间,虽说那种没有规律的作息是玩得很开心,睡得也开心,但其实会影响到人体内分泌系统,这时候你就会出现头昏、头疼等不适的症状。所以哪怕不爽,我们也要在假期后艰难地逼着自己早睡早起,转换成正常的作息时间。

    节后综合症

    接着就是合理饮食。因为不论是谁,都会抵不住家中的、亲戚家的以及小姐妹喊你出门吃吃吃的这些美食诱惑,因此每逢佳节胖三斤。这些大鱼大肉的,不仅仅会带来体重的增加,更是会对肠胃带来一定的负担,所以假期后,可别忘记要控制饮食,不能忽略蔬菜和水果之类。

    再接着就是记得要锻炼身体。这“假日综合征”主要体现在困顿没精神还有全身乏力等等上,因此要多加锻炼,才会提升精神状态,帮助身体恢复元气。

    千亿国际手机版

    最后就是记得多喝水,还得是健康的饮水哦。相信假期中,大家都是忙于玩乐,有很多人肯定昼夜颠倒,饮水不足了,因此要多喝水,帮助身体加快新陈代谢,排出毒素。当然水必须得是安全的饮水,不然反倒是影响到身体健康了。这时候你就需要一台可以为你带来安全饮水的千亿国际手机版了,家用千亿国际手机版是一款可以对水质进行深度处理、净化的水处理设备,不仅水质安全,饮水还方便,是家中安全饮水的必备。

     

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